最辣眼睛的提高学习效率方法

在高考考场上，大家一定要把握好考场答题技巧，要不然所有的复习选自.读书学习网上补课1对1 www.dushuv.com 都功亏一篑了。下面是小编整理的最辣眼睛的提高学习效率方法，希望大家都能在考场上超常发挥!高考前，考生肯定已经经历过很多次统考、模考了，临场不要慌乱，保持好的心态。用平常心对待最能正常发挥甚至超常发挥。

1、保持足够的睡眠以保证课堂效率。进入高三后，熬夜成了很多同学的家常便饭，尤其是一些基础没打好又想认真学习的同学，更感觉到学习的压力。但是延长学习时间有时并不能提高学习效率，倒不如趁精力充沛时学个踏实。

2、合理分配时间。一些难度比较大的题，没必要占用太多时间，否则影响其他知识的学习。

3、减少问老师的次数。把不同科目的题分门别类地记在笔记本上，等老师晚自习值班时一次问清，这样不仅节约跑办公室的时间，还可以留出比较完整的时间段来整理老师的思路。

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4、适当锻炼。很多高三学生喜欢在课间休息时“补补觉”。然而，课间短暂睡觉不但没有达到提神作用，反而会因为“没睡醒”耽误下节课的学习。其实，高三生在课间休息时可选择室内运动。比如男生可以做俯卧撑，女生可做蹲起或者体前驱。这些看似简单的体育活动可起到伸展筋骨、缓解疲劳的作用，比补觉更有助于提高学习效率。

对高三学生来说，饭后散步是最有效的运动方法。一方面，饭后散步能帮助消化，使散步后的学习更加专注。在散步中多看远处或绿色的植物对眼睛保护大有裨益。另一方面，在独自散步时，可对自己近期的学习情况进行反思，对未来一段时间的学习进行规划;与同学或家长共同散步可相互交流彼此的想法。在散步中多谈心是舒散学习压力的有效方式。

以上《最辣眼睛的提高学习效率方法》由读书学习网收编整理，总之，只有方法得当，安排科学，才能提高效率，收到事半功倍的效果。

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