送给高三的心灵鸡汤 学习累了进来看看

高三已经和我们同在，时间不容置疑地把我们推到命运的分水岭。在慢慢品尝高三滋味的同时，我们正在加速长大和成熟，过去对时间的浪费让我们痛心，父母期待的目光更加殷切和慈祥，一夜之间，忽然有了更多的知识需要我们去拥有。我们对未来的思考更加清晰。下面是读书学习网小编送给高三的心灵鸡汤，学习累了进来看看!

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送给高三的心灵鸡汤：压力来自哪些方面?

——父母的压力

——老师的压力

——亲朋的压力

——自己的压力

送给高三的心灵鸡汤：如何面对这些压力?

父母的压力

所有的父母都希望儿女过得比自己好，希望子女能完成自己未完成的梦想。好好和父母谈心，了解他们，也让他们了解自己的内心。互相支持、鼓励，才能共渡难关。和父母交朋友会让你更愉快。

老师的压力

其实，他们和你一样，也正疲劳地奔波在高考的路上。但又和你不同，他们每年都是如此，而你终究是要告别苦难。理解他们的辛苦，把他们也当患难知交来对待。

亲朋的压力

呵呵，那是面子的问题，你考上大学或考不上，对他们来说都不重要，重要的是你自己是否感觉到快乐和幸福。所以，任何时候别人的评价都只是参考，而不能成为你的重心，你也永远不能成为别人的重心。

自己的压力

如果一个人对自己没有压力了，想想看，会出现什么样的情况?那么，你的整个人生都将变得无聊而没有意义。如果不想给自己那么多压力，不妨换个角度来看：这不是压力，这是我的责任，是我应该承担的。既然是责任，就不可逃避，与其愁眉苦脸地对待，不如快乐地接受。年轻的朋友们，你准备好承担责任了吗?

送给高三的心灵鸡汤：注意力不能集中

心理学和大脑行为学研究表明，人的注意力可以连续集中10个小时左右。如果要想大脑持续集中注意力，必须做到以下几点———

(1)大脑得到足够的休息

(2)大脑在一种兴奋的状态，或者经常有令人兴奋的事情刺激大脑

(3)在又蹦又跳的状态中

(4)在狂妄的情绪状态中

(5)经常散步，晒太阳

你在看明星演唱会的时候会注意力不集中吗?拳击手在比赛过程中会注意力不集中吗?

再看看你平常学习的状态：

(1)情绪始终处于一种平静或麻木的状态

(2)屁股不离板凳

(3)很少见到阳光

(4)很少散步、跑步

这些行为习惯，已经破坏了大脑集中注意力。因此，在复习中，你需要：

(1)经常唱唱、跳跳，或者站起来吼一吼，让大脑兴奋起来

(2)经常晒太阳、散步、跑步

(3)听音乐、听故事，让大脑兴奋

(4)改变安静麻木的生活习惯

送给高三的心灵鸡汤：记忆力在下降

(1)记的东西没有次序，太多太杂

(2)不会用技巧记忆提高记忆力的最佳方法：

1)文理科交叉复习，知识点就不会混淆

2)复习一门课后最好休息一下，再进行下一门

3)睡觉前和睡觉后复习的知识不容易混淆，睡眠是一个屏障，把知识点有效地隔离开来

送给高三的心灵鸡汤：总是失眠怎么办

失眠究竟是为什么

是你根本不想让自己睡。有的人在睡前一分钟还在背书，大脑自然得不到休息，躺在床上了，那些知识就会自动地蹦出来。

每个人都失眠

遇到事情的那天晚上会失眠;烦恼的时候会失眠;压力大的时候会失眠;高兴的时候也失眠。可以这样说，人一生总是在和失眠战斗。与其如此，不如接受它，把它当做生活的一部分。

失眠不会死人

除了第二天眼圈发黑、精神不好之外，恐怕也难以找到更恐怖的后果。每个人的身体内部都蕴藏有巨大的潜能，即便前一天通宵未眠，第二天若是参加高考，依然会高度集中注意力，这就是潜能。

怎么办

合理地安排睡觉的时间，睡前半小时不再记东西，散步、喝牛奶均有助于睡眠。

送给高三的心灵鸡汤：和同学的关系很糟糕怎么办

我们每一个人，都是他人的匆匆过客。今天相聚一堂，不知将来还有没有机会再见。若干年后，每次同学聚会，参加的人数一定会是一年比一年少。既然这样，何不珍惜在一起的3年呢?

那么如何改善糟糕的人际关系?

(1)宽容地对待每个人———为了一个水杯，为了一次扫地，就争红了脸，何必如此斤斤计较?

(2)微笑地对待每个人———见面首先微笑，再问好，没有人不会跟你好。

以上《送给高三的心灵鸡汤 学习累了进来看看》由读书学习网收编整理，高三是个漫长的过程，但是很多年以后回忆起来，一定是珍贵且幸福的，高三的同学们，鸡汤喝完了，调整好自己，朝着最神圣的大学努力吧!

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